老公一直说跟我过性生活没有感觉，其实我知道他是嫌弃我顺产生了孩子后阴道松弛，本来想着去做个缩阴手术的，但是又觉得不好意思，听人说锻炼可以缩阴，怎样做缩阴运动效果最好？
 易姹新 主治医师 青岛眼科医院 擅长：全科 可以试试这两个简单的方法：1.提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。2.常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟。 |
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